Für Organisationen, die mehr bewegen wollen

Auch in Organisationen ist Zusammenarbeit entscheidend – ob im Vorstand, bei Veranstaltungen oder im Vereinsalltag.
Ich biete Formate, die den Teamgeist stärken, die Verbindung untereinander vertiefen und den Einzelnen als Teil des Ganzen bewusst machen.
Ob als transformierender Teambuilding-Workshop inspiriert vom Angebot für Unternehmen, aber angepasst an eure Strukturen, Ziele und Menschen oder themenspezifische Workshops mit Fokus auf Körper, Geist und Miteinander – ich gestalte den Rahmen passend zu euren Strukturen, Zielen und Menschen.

Durch meine Ausbildungen als Sport Mental Coach, Sprecherin (NLP-basiert) und Kauffrau EFZ sowie durch intensive Eigenreflexion, Bücher, Workshops und ein lebendiges Umfeld habe ich Erfahrungen gesammelt, die mein Denken und Handeln grundlegend verändert haben.

Eine lächelnde Frau mit langem, braun-blonden Haar in einem roten Hemd und blauen Jeans vor einem Bücherregal.

Meine Methodik: Bewährt, bewegend und nachhaltig wirksam

Aufbauend auf bewährten Prinzipien und fundierten Coaching-Ansätzen integriere ich körperzentrierte Impulse und mentale Selbstreflexion. So wird Veränderung nicht nur verstanden, sondern erlebt – und findet ihren Platz im täglichen Handeln und Denken.

Eine Hand mit einem schwarzen Bleistift-Tattoo eines Pfeils auf dem Handrücken, die nach rechts zeigt, getragen von einer Person in einem roten Pullover.

  1. Die SANDRA-Coaching-Methode fördert Selbstreflexion, emotionale Klarheit und persönliche Entwicklung. Sie unterstützt Menschen dabei, Blockaden zu erkennen, Stärken zu entfalten und bewusster zu handeln – mit spürbarer Wirkung auf Kommunikation, Zusammenarbeit und Präsenz im Berufsalltag.

  2. Das MOSAIK-Prinzip überträgt individuelle Entwicklung auf die Gruppe: Einzelne Potenziale werden sichtbar gemacht, gestärkt und in ein kraftvolles, kooperatives Teamgefüge integriert. So entsteht echte Verbindung, gemeinsame Verantwortung und nachhaltige Wirkung.

Ich könnte Ihnen jetzt viel erzählen – aber das hier sagen meine Kunden, Teilnehmende und Partner:

  • "Sandra versteht es, mit einem kurzen, wirksamen Impuls Menschen emotional zu erreichen und abzuholen. Mit viel Feingefühl und gezielten Übungen hat sie meinen Projektchor unmittelbar vor dem Auftritt beruhigt und perfekt eingestimmt. Ihre Fähigkeit, die Gruppe in wenigen Minuten zu verbinden und zu stärken, ist beeindruckend. Vielen Dank Sandra!"

    - Eva Pearlman

  • Der Outdoor-Workshop 'Körper & Geist' von Sandra war sehr inspirierend, interaktiv und voller lebendiger Energie. Komplexe Zusammenhänge wurden humorvoll und praxisnah erklärt - wissenschaftlich fundiert - jedoch leicht verständlich. Die Übungen in der Natur haben meine Sinne geöffnet. Sandra ging authentisch, herzlich und in fliessendem Deutsch und Englisch auf alle Fragen ein. Ich konnte viele wertvolle Impulse und umsetzbare Tipps für meinen Alltag mitnehmen."

    - Sylvia