Häufige Fragen (FAQ)

Zum Life Coaching

  • Life Coaching ist ein partnerschaftlicher Prozess, der Dich dabei unterstützt, Deine Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu meistern und Dein volles Potenzial zu entfalten. Unser Fokus liegt speziell darauf, Deinen inneren Mut zu stärken und Dich zu befähigen, Dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.

  • Du kannst erwarten, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln, Ängste zu überwinden, Deine innere Stimme klarer wahrzunehmen, authentische Entscheidungen zu treffen, Deine eigenen Ressourcen optimal zu nutzen und ein Leben zu führen, das reich an Mut und Erfüllung ist.

  • Dieses Coaching ist ideal für Dich, wenn du Dich nach mehr Mut, Klarheit und Selbstführung sehnst. Wenn Du aus dem fremdgesteuerten "Überlebensmodus" in ein bewusstes, selbstgestaltetes Leben treten möchtest und bereit bist, Dich mit Deinen inneren Stärken auseinanderzusetzen.

  • Ich unterstütze Dich bei der Überwindung von Unsicherheiten, dem Treffen mutiger Entscheidungen, der Stärkung Deines Selbstvertrauens, der Entdeckung Deiner inneren Werte, der Entwicklung Deiner Fähigkeit zur Selbstreflexion und der Gestaltung eines Lebens, das Deinen tiefsten Überzeugungen entspricht.

  • Life Coaching konzentriert sich primär auf die Gegenwart und Zukunft, auf Ziele und Lösungen. Therapie beschäftigt sich oft tiefer mit vergangenen Traumata und psychischen Erkrankungen. Beratung gibt konkrete Ratschläge, während Mentoring auf der Erfahrung einer anderen Person basiert. Mein Coaching zielt darauf ab, deine eigenen Antworten und Lösungen in Dir zu finden.

  • Wenn Du bereit bist, Dich aktiv mit Dir selbst auseinanderzusetzen, Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen und den Wunsch nach mehr Mut und Selbstführung in Dir spürst, dann ist dieses Coaching ein kraftvoller Schritt für Dich. Ein kostenloses Erstgespräch kann Dir helfen, das herauszufinden.

Zum Coaching-Ansatz

  • Mein Ansatz basiert auf dem Empowerment-Modell mit Fokus auf Selbstführung. Wir nutzen die strukturierte SANDRA-Methode, um dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu begleiten.

  • Die SANDRA-Methode ist ein 6-Phasen-Prozess…

  • Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Wir sprechen über deine aktuellen Herausforderungen, Ziele und Fortschritte. Durch gezielte Fragen, Übungen und Reflexionen unterstütze ich dich dabei, neue Erkenntnisse zu gewinnen und konkrete Schritte zu planen.

  • Das ist sehr individuell und hängt von deinen Zielen und deinem Tempo ab. Einige Klienten erleben bereits nach wenigen Sitzungen positive Veränderungen, während andere einen längeren Prozess bevorzugen. Wir besprechen dies gemeinsam im Erstgespräch. Gehe von mindestens 10 Sitzungen aus.

  • Meine Schwerpunkte liegen auf der Stärkung des inneren Mutes, der Förderung der Selbstführung und der Unterstützung von Menschen auf ihrem Weg von einem reaktiven Überleben zu einem bewussten und erfüllten Leben.

  • Absolute Vertraulichkeit ist für mich selbstverständlich und die Basis unserer Zusammenarbeit. Alle Informationen, die Du mit mir teilst, werden streng vertraulich behandelt.

  • Ja! Nutze unser kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch per Telefon oder Videocall, um deine Fragen zu stellen, dein Anliegen zu besprechen und herauszufinden, ob mein Coaching das Richtige für dich ist.

Praktische Informationen

  • Bereits ab CHF 100 gibt es Sitzungsangebote. Die Preise für meine Coaching-Sitzungen variieren nach Form und Ort. Detaillierte Informationen erhältst Du im Erstgespräch.

  • Bei Online Sessions mit TWINT oder Vorauskasse, bei persönlichen Sitzungen ist Barzahlung möglich.

  • Einen Kennenlerntermin kannst Du bequem über mein Online-Buchungssystem vereinbaren. Folgetermine werden danach in Absprache vereinbart.

  • Die Sitzungen finden in der Regel Online per Video-Call, telefonisch oder persönlich statt.

  • Du benötigst lediglich ein stabiles Internet, ein Gerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop, Tablet oder Smartphone) sowie einen ruhigen Ort, an dem Du ungestört bist.

  • Bitte informiere mich so früh wie möglich, idealerweise 48 Stunden im Voraus. Für kurzfristige Absagen können Gebühren anfallen.

  • Da Coaching ein sehr individueller Prozess ist, biete ich keine generelle Geld-zurück-Garantie an. Ich bin jedoch bestrebt, Dich bestmöglich zu unterstützen und wir evaluieren den Fortschritt regelmässig gemeinsam.

  • Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wie Du reich an Mut wirst und Dein Leben endlich von fremdgesteuert zu selbstbestimmt wechselst.