Vom Überleben zum bewussten Leben
Wieder einen Tag ÜBERLEBT? Dich durchgekämpft….
Dein Leben ist gefüllt mit To Do’s. Du machst alles gleichzeitig aber nichts bewusst. Von einer Verpflichtung zur nächsten hetzend, es allen recht machend, bleibt die Freude auf der Strecke. Dir passieren immer wieder die gleichen Dinge und Du weisst nicht warum. Oft reagierst Du auf Menschen oder Situationen für Dich unverständlich, schon fast fremdbestimmt. Ich verstehe Dich.
Es fühlt sich schwer an dieses totale Krüsimüsi.
Lust auf selbst bestimmte Veränderung? Den Tag zu LEBEN?
Lieber reinhören?
Lieber reinschauen?
Fühlst Du Dich manchmal wie ein passiver Beobachter Deines eigenen Lebens?
Es gibt Momente, in denen wir spüren, dass etwas nicht stimmt – unser Leben fühlt sich fremd an, als ob wir uns selbst aus der Ferne betrachten:
● Du spürst, dass dein Alltag nicht mehr zu Dir passt, aber Du kannst den Grund nicht greifen und noch weniger den nächsten Schritt sehen.
● Die Meinungen und Erwartungen anderer wirken wie eine unsichtbare Wand, die Dich zurückhält – Du lebst ein Leben, das von außen bestimmt scheint.
● Tief in Dir weisst Du, dass eine klare innere Stimme existiert, doch Du kannst sie nicht hören.
● Du spürst, dass Du etwas verändern möchtest, doch der Weg ist unklar, und die Angst vor dem Unbekannten hält Dich zurück.
Es ist, als würdest Du in einem Leben verharren, das nicht wirklich Deines ist – einem Konstrukt, das auf Automatismen, alten Mustern und Erwartungen anderer aufgebaut ist. Jeden Tag spürst Du die Distanz zu Deinem wahren Selbst und den tieferen Wünschen, die irgendwo verborgen liegen. Diese Unzufriedenheit wächst, und gleichzeitig scheint der Weg zu Deinem Kern unerreichbar.
Doch genau dieser Moment, an dem die Fragen und Zweifel übermächtig werden, ist ein Wendepunkt. Jetzt hast Du die Chance, diese Muster zu erkennen und aus ihrer Last auszubrechen. Stell Dir vor, wie es wäre, all das “Krüsimüsi” zu sortieren und Stück für Stück zurück zu Deinem Kern zu finden – zu dem Menschen, der Du wirklich bist und sein willst.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Ich als Dein Life Coach unterstütze Dich gerne dabei, Deine Schemata zu durchbrechen und in Deinem eigenen Tempo zu Deinem wahren Kern zurückzufinden. Mein individuelles Coaching – online oder vor Ort in Dübendorf und in der Region Zürich – hilft Dir, Deinen Veränderungsprozess zu starten. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen.
Die SANDRA Methode
Meine eigens entwickelte 6-Phasen-Coaching-Methode "SANDRA" befähigt Dich durch einfache Werkzeuge und individuelle Unterstützung, die Kontrolle über Dein Leben zurückzugewinnen und selbstbestimmt aus innerer Stärke heraus zu handeln.
Sei reich an Mut.
S > Selbstbeobachtung
A > Analyse
N > Neue Perspektive
D > Durchführung
R > Resonanz
A > Ausrichtung
Ich könnte Dir jetzt viel erzählen – aber das hier sagen meine Klienten und Partner:
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"Sandra führt mich mit viel Empathie, Kreativität und Klarheit durch jede Session – stets gut vorbereitet und authentisch. Gemeinsam haben wir herausgefunden, wie wir am effizientesten zusammenarbeiten, und genau das bringt mich spürbar vorwärts.“
– Samuel
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"Bei Sandra fühle ich mich gesehen und verstanden. Seit wir zusammenarbeiten, wächst in mir mehr Klarheit, Ruhe und Vertrauen. Ihre Herzlichkeit, ihr Humor und ihr feines Gespür berühren mich jedes Mal auf's Neue. Vielen Dank!"
- Rayana
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„Der Outdoor-Workshop 'Körper & Geist' von Sandra war sehr inspirierend, interaktiv und voller lebendiger Energie. Komplexe Zusammenhänge wurden humorvoll und praxisnah erklärt - wissenschaftlich fundiert - jedoch leicht verständlich. Die Übungen in der Natur haben meine Sinne geöffnet. Sandra ging authentisch, herzlich und in fliessendem Deutsch und Englisch auf alle Fragen ein. Ich konnte viele wertvolle Impulse und umsetzbare Tipps für meinen Alltag mitnehmen."
- Sylvia
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„An den wichtigsten Weggabelungen meiner Persönlichkeitsentwicklung eine ehrliche Meinung zu bekommen, waren stets meine persönlichen Meilensteine im Gespräch mit Sandra.“
- David
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„Sandra versteht es, mit einem kurzen, wirksamen Impuls Menschen emotional zu erreichen und abzuholen. Mit viel Feingefühl und gezielten Übungen hat sie meinen Projektchor unmittelbar vor dem Auftritt beruhigt und perfekt eingestimmt. Ihre Fähigkeit, die Gruppe in wenigen Minuten zu verbinden und zu stärken, ist beeindruckend. Vielen Dank Sandra!"
- Eva Pearlman
