Ich entwickle und stärke Ihren Teamgeist, indem ich den Menschen bewege.
Meine interaktiven und transformierenden Workshops in und um Zürich fördern Zusammenhalt, klare Kommunikation und hohe Leistungsfähigkeit. Sie verbinden persönliche Entwicklung mit effektiver Teamdynamik – für spürbare Veränderungen im Arbeitsalltag.
Ich biete massgeschneiderte Erlebnisse in Deutsch, Englisch, Französisch und Schweizer Mundart für Ihre vielfältigen Teams aller Altersgruppen.
Mehr als nur Teambuilding: Entwicklung mit Tiefgang für Ihr gesamtes Unternehmen
Ich biete flexible und wirkungsvolle Lösungen, die über klassische Teamevents hinausgehen. Meine Teambuilding-Workshops und themenspezifischen Angebote sind darauf ausgerichtet, nachhaltige Veränderungen in Ihren Teams und in Ihrer Organisation zu bewirken.
Jede teilnehmende Person – unabhängig von Rolle oder Hierarchiestufe – erfährt dabei persönlichen Mehrwert. Dieser reicht über den Arbeitsalltag hinaus und macht die Verbindung von Körper und Geist direkt erlebbar.
Teambuilding mit Substanz: Erlebnisbasierte Aktivitäten, die Vertrauen, bewusste Kommunikation und echte Verbindung im Team fördern
Themenworkshops nach Mass: Individuell konzipierte Workshops zu relevanten Themen wie Kommunikation, Führung, Agilität, Innovation und mehr.
Nachhaltige Entwicklung: Fokus auf langfristige Wirkung und Integration der Lernerfahrungen in den Arbeitsalltag sowie auf die persönliche Umsetzbarkeit für jede teilnehmende Person.
Die Stärken jeder Generation nutzen: Workshops, die darauf abzielen, die spezifischen Kompetenzen jeder Altersgruppe im Team zu erkennen, gezielt einzusetzen - und das gegenseitige Verständnis sowie die Wertschätzung individueller Perspektiven zu fördern.
Inklusive Körper- & Erlebnisimpulse: Für neue Energie und unvergessliche gemeinsame Erlebnisse integriere ich körperbezogene oder kreative Elemente. Sie machen zuvor gemeinsam erarbeitete Erkenntnisse erlebbar und stärken die Verbindung von Körper und Geist im Teamprozess. Mein Inklusivansatz stellt sicher, dass alle Teammitglieder – unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten oder Vorlieben – aktiv teilnehmen und Spass haben können.
Regional verankert, international erfahren: Ich bringe meine Erfahrung aus der Region Zürich in Ihre Organisation ein und begleite mehrsprachige Teams in Deutsch, Englisch, Französisch oder Schweizer Mundart.
Für wen sind meine Workshops geeignet?
Meine Angebote richten sich an Startups, KMU, Unternehmen und Verbände in der Region Zürich, die in ihre Teams investieren, positive Veränderung bewirken und diese ganzheitlich verankern möchten.
Wachstumsstarke KMU und Startups, die durch massgeschneiderte Teambuilding-Erlebnisse ihre dynamischen Teams bewusst integrieren, individuelle Stärken sichtbar machen und so eine starke Unternehmenskultur verankern – als Basis für nachhaltiges Wachstum.
Unternehmen mit Fokus auf Innovation und Kreativität, die durch interaktive Workshops die Zusammenarbeit und den freien Fluss von Ideen in ihren Teams gezielt anregen und so ihre Innovationskraft nachhaltig steigern wollen.
Unternehmen in Veränderungsprozessen (Restrukturierung, Fusionen etc.), die durch verbindende Teamerlebnisse Akzeptanz fördern, Vertrauen aufbauen und resiliente, leistungsstarke Teams formen möchten.
Organisationen mit New Work-Arbeitsmodellen wie Remote-, Hybrid- oder Workation-Teams, die Zusammenarbeit über Distanz stärken und zwischenmenschliches Verständnis in digitalen Arbeitsumgebungen fördern möchten.
Internationale Unternehmen mit mehrsprachigen Teams, die durch meine sprachsensiblen und kulturell achtsamen Workshops reibungslose Kommunikation gewährleisten.
Als Arbeitgeber eine Kultur der Wertschätzung, Zufriedenheit und Loyalität schaffen – um Talente nicht nur zu binden, sondern langfristig zu begeistern und Fluktuation spürbar zu reduzieren.
Verbände, die durch gemeinschaftliche Erlebnisse das Engagement ihrer Mitglieder stärken und emotionale Identifikation mit dem Verband fördern möchten.
Vereine mit interdisziplinären, ehrenamtlichen und generationenübergreifenden Teams (inkl. Pensionierte), die den die den Wissensaustausch fördern, Potenziale generationsübergreifend aktivieren und gemeinschaftliche Verantwortung stärken wollen.
Unternehmen und Organisationen, die durch authentische Teamerlebnisse nicht nur ihre Social-Media-Präsenz und ihr Employer Branding stärken, sondern auch glaubwürdige Einblicke in ihre Unternehmenskultur ermöglichen möchten.
Durch meine Ausbildungen als Sport Mental Coach, Sprecherin (NLP-basiert) und Kauffrau EFZ sowie durch intensive Eigenreflexion, Bücher, Workshops und ein lebendiges Umfeld habe ich Erfahrungen gesammelt, die mein Denken und Handeln grundlegend verändert haben.
Meine Methodik: Bewährt, bewegend und nachhaltig wirksam
Aufbauend auf bewährten Prinzipien und fundierten Coaching-Ansätzen integriere ich körperzentrierte Impulse und mentale Selbstreflexion. So wird Veränderung nicht nur verstanden, sondern erlebt – und findet ihren Platz im täglichen Handeln und Denken.
Die SANDRA-Coaching-Methode fördert Selbstreflexion, emotionale Klarheit und persönliche Entwicklung. Sie unterstützt Menschen dabei, Blockaden zu erkennen, Stärken zu entfalten und bewusster zu handeln – mit spürbarer Wirkung auf Kommunikation, Zusammenarbeit und Präsenz im Berufsalltag.
Das MOSAIK-Prinzip fördert individuelle Stärken, gemeinsames Verständnis und echte Verbindung im Team. Jeder Mensch zählt als einzigartiger Teil des Ganzen. So entsteht ein gemeinsames Kunstwerk, das mehr ist als die Summe seiner Teile. Es symbolisiert den Weg von individueller Einzigartigkeit zur kollektiven Stärke – und macht erlebbar, dass jeder Mensch im Team einen unersetzlichen Beitrag zum grossen Ganzen leistet.
Themen, die Ihr Unternehmen voranbringen
Ergänzend zu meinem Teambuilding-Basisworkshop biete ich themenspezifische Vertiefungsformate an – individuell konzipiert, praxisnah und auf Ihre Unternehmensrealität abgestimmt. Die Themen greifen zentrale Erfolgsfaktoren wie Kommunikation, Führung oder Innovationskraft auf und werden als erlebbare Prozesse mit nachhaltiger Wirkung gestaltet.
Die folgenden Beispiele sind Anregungen – gerne entwickle ich Formate, die auf Ihre konkreten Ziele und Herausforderungen zugeschnitten sind.
Effektive Kommunikation: Verbessern Sie die interne und externe Kommunikation für reibungslose Abläufe und ein positives Arbeitsklima.
Agiles Arbeiten im Team: Fördern Sie Flexibilität, Eigenverantwortung und schnelle Reaktionsfähigkeit in Ihren Teams.
Führungskompetenzen stärken: Entwickeln Sie Ihre Führungskräfte, um Teams erfolgreich zu motivieren und zu leiten.
Innovationskraft entfesseln: Schaffen Sie eine Kultur der Kreativität und fördern Sie die Entwicklung neuer Ideen im Team.
Konfliktmanagement: Lernen Sie konstruktive Strategien zur Bewältigung von Konflikten im Team.
Herausforderungen und Chancen im Mehrgenerationen-Team (inkl. Einbindung von Pensionierten): Dieser Workshop beleuchtet die spezifischen Dynamiken und Potenziale von Teams, die verschiedene Altersgruppen umfassen. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien für eine erfolgreiche Zusammenarbeit und die aktive Rolle von Pensionierten.
Ich könnte Ihnen jetzt viel erzählen – aber das hier sagen meine Kunden, Teilnehmende und Partner:
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"Sandra versteht es, mit einem kurzen, wirksamen Impuls Menschen emotional zu erreichen und abzuholen. Mit viel Feingefühl und gezielten Übungen hat sie meinen Projektchor unmittelbar vor dem Auftritt beruhigt und perfekt eingestimmt. Ihre Fähigkeit, die Gruppe in wenigen Minuten zu verbinden und zu stärken, ist beeindruckend. Vielen Dank Sandra!"
- Eva Pearlman
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Der Outdoor-Workshop 'Körper & Geist' von Sandra war sehr inspirierend, interaktiv und voller lebendiger Energie. Komplexe Zusammenhänge wurden humorvoll und praxisnah erklärt - wissenschaftlich fundiert - jedoch leicht verständlich. Die Übungen in der Natur haben meine Sinne geöffnet. Sandra ging authentisch, herzlich und in fliessendem Deutsch und Englisch auf alle Fragen ein. Ich konnte viele wertvolle Impulse und umsetzbare Tipps für meinen Alltag mitnehmen."
- Sylvia